Alla inlägg den 15 februari 2007

Av Nenny - 15 februari 2007 19:17

Efter en rätt rejäl svacka känner jag att jag har krafter att köra igen. Det får helt enkelt ta den tid det tar med viktklubb. Jag måste helt enkelt skriva in precis allt vad jag äter. Annars funkar det inte.

Jag ska nog skriva upp min träning här också. Bra ställe att hålla reda på hur mycket jag motionerar. So here goes:

Träning idag: 60 minuters rask promenad på mitt löpband. Under tiden jag går gör jag styrkeövningar med hantlarna för armar och axlar. Kanske 30-40 minuter.
10 rull på maghjulet.

Mat idag: Inom kalorigränsen!!

Nya hantlar har jag ju köpt. De gula e nya. 1 kilo stycket. De svarta är de jag fick av svärmor förra året. 2 kilo stycket. De gula är mer på min nuvarande nivå. Jag orkar precis göra 13-15 repetioner på 3-4 set. 1 kilo vardera. Gishhhh vad svag jag e. Haha.

Nya Topphälsa damp ner igår också. Nice. Nu har jag att läsa ett tag framöver. =)

ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14 15
16
17
18
19 20
21
22
23
24 25
26 27
28
<<< Februari 2007 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Blogkeen
Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se