Måndagen började så bra. Jag hoppade upp på bandet och gick drygt 30 minuter. Sen började min ena ankel göra ont. Jag slutade gå och gjorde frukost istället.

När jag skulle till jobb så slog det mig att jag inte hade någon matlåda. Shit.

Slängde ner 2 mackor i väskan o drog iväg till jobb. På jobb äter jag mina mackor och en banan.

Är givetvis vrålhungrig när jag kommer hem. Det står rester i kylen som jag kastar mig över. Om jag bara slutat där... När jag ändå vräker i mig mat så slänger jag i mig en påse med nån nötblandning och sen glass efter det.

Idag har det blivit sådär. Jag har varit noll motiverad idag. Jag har inte skrivit in på Vk. Jag hade inte tänkt motionera heller.

Men så snubblade jag över sidan Tappa.se och fick ny motivation. Eftersom all min motion består av promenader och eftersom jag har en stegräknare som ligger o samlar damm så tänkte jag använda den sidan som extra hjälp. Enligt den sidan borde jag gå drygt 13000 steg om dagen för att klara

mitt mål.

Stegräknaren visar 6798 steg efter en timme med 5 km/h hastighet.

Jag måste alltså mer eller mindre dubbla det för att klara av mitt mål.

Jag ska nog försöka använda båda sidorna nu ett tag. Tappa.se var en ny fräsch vind som jag behövde just nu.

Jag måste dessutom planera min mat denna veckan. Morgondagens matlåda är redan klar och jag kommer att köpa micromat med mig hem efter jobb. Jag har bytt till mig ett längre pass och jag kommer att vara helt slut när jag kommer hem.

Jag ska försöka komma ihåg stegräknaren varje dag och hoppas på över 50000 steg denna veckan. Jag börjar med det så får vi se hur det ser ut på söndag.

Varje steg räknas.

Varje kalori räknas.