Alla inlägg under juli 2007

Av Nenny - 23 juli 2007 10:47

Jag börjar väl med vikten?!

77,8 idag. Semestern började inte speciellt bra. +1 kilo sen förra måndagen.


Idag ska jag och Björn prova att äta enbart levande föda. Inget tillagat, uppvärmt, stekt, kokt osv. Bara rå mat. Frukt, grönsaker och lite nötter... Vi får se hur det går. Vi har ingen direkt plan utan vi testar oss fram.

 Tips om sidor, böcker, recept osv mottages tacksamt!!


Det känns skönt med semester i alla fall. =)



Uppdatering vid 3 tiden: Näeee det sket sig. Haha. Inte ens en dag klarade vi oss. Vi får nog börja lite lätt med nåt mål om dagen och sen bygga på lite.


Och nu när jag har all tid i världen så är det motion som gäller igen. Jag MÅSTE hålla igång det även om jag bara vill slappa nu på semestern. Jag vill helst bara äta precis vad jag vill och ligga på soffan o ta det lugnt. Men jag måste verkligen anstränga mig extra nu. Nu är det extra krafter och energi som jag behöver. Jag kan verkligen inte slösa bort allt jag har jobbat så hårt för bara för att jag har semester. Det är inte värt det. Jag är fortfarande målmedveten och jag måste kämpa extra extra hårt nu för att inte trilla dit.

Men det ska erkännas att det inte alls är lätt nu när man är ledig och är ute o flänger runt. Men med rejäl planering och jävlar anamma så ska det jävlar i det funka.


Fan ta mig om jag inte skärper till mig.


Av Nenny - 20 juli 2007 10:45

Idag fick jag "3-timmarsdieten"

som jag beställt för några dagar sen. Eftersom jag tror att det hjälper till att gå ner i vikt genom att äta var 3 - 4 timme. Ska läsa boken nu på semestern. Så får vi se om det står nåt vettigt i den...


Ikväll ska vi fira vår semester med att bo på hotell. =) Gå ut o äta o kolla på bio. Nice.

Av Nenny - 19 juli 2007 20:47

SEMESTER!!

SEMESTER!!

SEMESTER!!

SEEEEEEEMEEEEEEESTEEEEEEER!!!!!!!

Av Nenny - 17 juli 2007 20:54

Det är inte alls kul på jobb nu. Det har hänt MYCKET tråkigheter för ett tag sen som bara blir värre o värre ju längre tid som går. (jag går inte in på detaljer, så fråga inte) En tråkighet leder till en annan osv. Det snackas skit i varje hörn, kollegor blir illa behandlade, det är jävligt stressigt alltid, det tisslas o tasslas och det är generellt en väldigt dålig stämning nu. Ingen verkar tycka det är kul där längre. Jag tycker att det är för jävligt att det går till som det gör. Jag mår dåligt när mina kollegor mår dåligt. Det är skit, rent ut sagt.

Jag blir arg, ledsen, upprörd och sårad. Jag känner mig hjälplös och vet inte vad jag ska göra.


Jag vill inte jobba kvar som det är nu. För mycket har hänt och jag är dessutom dödligt trött på att pendla.


Jag hade verkligen inte lust att laga mat när jag kom hem efter detta så jag köpte mig en kebabtallrik. Inte det bästa valet, jag vet. Men jag gick på halvfart och orkade verkligen inte engagera mig.


Bara 2 dagar kvar till semestern nu i alla fall.   Eller ja. 1 ½. Jag jobbar bara 3h på torsdag. =)


Frukost: Fil o Müsli, grönt te: 232 kalorier

Mellis: Äpple: 65 kalorier

Lunch: 4 mackor: 384 kalorier

Mellis: Banan 100 kalorier

Middag: 2/3 Kebabtallrik: 700 kalorier (höftar lite)

Totalt: 1481


Träning: 45 min på gångbandet:  - 171 kalorier

Totalt: 1310 kalorier

Av Nenny - 16 juli 2007 09:18

Idag står vågen still på 76,8. Samma som förra veckan alltså.


Det får jag vara nöjd över med tanke på att jag slarvat en hel del denna veckan.

Idag blev det 50 minuter på gångbandet innan frukost. Heja mig! Jag har hamnat i en seriös svacka när det gäller motionen och jag måste komma igång igen. Så hej o hå.


Nu är jag äntligen inne på sista arbetsveckan innan det är dags för semester. 4 dagar kvar sen är det äntligen dags =)



Tack alla ni som röstat. Det verkar som om nästan alla vill se vad jag äter. Så med start idag kommer jag att skriva ut min mat här.






Träning: 50 minuter rask promenad: - 190 kcal


Frukost: Fil med Müsli och grönt te:  232 kcal

Lunch: Tacorester: 300 kcal

Mellanmål: Ananas split, banan: 190 kcal

Middag: 2 mackor: 270 kcal

Kvällsmål: Grandiosa power pan: 345 kcal


Kalorier totalt: 1337 kcal (- motion = 1147 kcal)




Av Nenny - 14 juli 2007 17:30

Jag har jobbat mycket på sista tiden. Jag har varit ledig 2 dagar sen midsommar. Imorgon är jag ledig och sen jobbar jag 4 dagar till och sen är det SEMESTER!!!!


Verkar som de flesta av er vill att jag skriver upp här var jag äter. Så jag gör det. Börjar på måndag... Varför inte nu säger ni?! Helgen har inte börjat bra... Smörgåstårta (som jag inte ens gillar) ostbågar o godis. Men från måndag ska jag försöka rapportera dagligen vad jag äter. Även om det blir för mycket. Som det tyvärr blir ibland.


Jag har haft problem med mina småmål nu. Vet inte om det är för att jag jobbat så mycket men det hjälper säkerligen till skulle jag tro. Jag är trött o sliten och orkar mest ingenting. Jag tror jag tar "målpaus" nästa vecka och bara siktar på att äta de kalorier jag ska. Sen kör jag igång v 30 igen.


Vill helst gå o lägga mig nu. Men jag måste nog stanna uppe ett tag.



Av Nenny - 11 juli 2007 07:35


Nu ligger det om omröstning här till höger. Svara gärna. =) Den ligger kvar en eller två veckor kanske...



Av Nenny - 9 juli 2007 20:22

Eftersom jag ändrat mitt mål igen startade jag om Viktklubb. Nu tycker de att jag ska äta runt 1500 kcal om dagen eftersom mitt mål ligger så långt fram i tiden. Men jag kommer att fortsätta äta 1300 - 1400 om dagen. Eftersom jag håller lågt tempo...


  • [1/7]  Fortfarande INGET godis.
  • [1/7]  Äta 1300 - 1400 kalorier om dagen
  • [1/7]  Frukt / Grönt varje dag. Helst 400 - 500 g varje dag.
  • [1/7]  Ingen snabbmat
  • [40/300]  Minst 300 min motion ( = raska promenader) / vecka


  • Både jag o Björn är nog ganska slitna nu. Vi hade ingen riktig semester förra året. Jag visste inte om jag skulle få vidare anställning på mitt jobb och björne bytte jobb. Så vi fick 2 veckor ihop i november. Så nu ska det bli sååååååå väldigt skönt med 4 veckor ihop i år. Men det är nästan 2 veckors arbete kvar. Suck. V 29 jobbar vi båda fram tom torsdag och sen på fredagen börjar semestern!! Åhhhhh vad jag längtar.

    Vara ledig med min älskade, älskade, älskade man. =) 4 underbara veckor!!!!

    Presentation

    Fråga mig

    0 besvarade frågor

    Kalender

    Ti On To Fr
                1
    2 3 4 5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16 17
    18
    19 20
    21
    22
    23 24 25 26 27 28
    29
    30
    31
    <<< Juli 2007 >>>

    Tidigare år

    Sök i bloggen

    Senaste inläggen

    Kategorier

    Arkiv

    Länkar

    RSS

    Besöksstatistik


    Skapa flashcards