Jag jobbar ju hela veckan denna veckan. Varje dag. Så det är inget att be för. Det är bara att ta mig till jobbet idag också.

Jag har ju läst i boken om promenader nu och där stod väl egentligen inte så värst mycket som jag inte redan visste... Man ska ha bra skor, nybörjartips, man förbränner aningen mer för frukost osv, lite olika tekniker osv. Inte mycket nytt för min del.

Jag jobbar på med mat o motion. Jag har hållit mig ifrån godiset (förutom kinderägget i torsdags) och det går rätt lätt. Jag är inte speciellt sugen alls faktiskt. Orsaken till att jag köpte kinderägget var att man fick shrek grejor i det. (Bra ursäkt eller hur?!) Självklart fick jag ju ingen shrek grej i mitt ägg. Jag fick en jävla "smartcar" istället. *Hmpf*

Lite hur jag äter o motionerar:

Måndag

Motion: 60 minuter rask promenad före frukost

Frukost: Fil med mûsli

Lunch: Laxfilé med vitlökskroketter o broccoli

Mellis: Äpple

Middag: Fryst svampsoppa, 2 knäckemackor med kräftost

kvällsmål: Macka med ost o skinka

Kalorier: 1394

Tisdag

Motion: 45 minuter rask promenad före frukost

Frukost: Fil o Müsli

Mellis: Äpple

Lunch: Kyckling a la Jacob

Mellis: Äpple o knäcke (utan pålägg)

Lunch: Mexicanapizza (fryst)

Kalorier: 1395

Onsdag

Motion: Styrketräning ca 60 min. (på em)

Frukost: Fil o Müsli

Mellis: äpple

lunch: Svampsoppa

Mellis äpple

Middag: Grandiosa power pan

Kvällsmål: Pastaröra m räkor. 3 knäcke m kräftost. Glass till efterrätt

Kalorier: 1691

Torsdag

Frukost: Fil o Müsli

Mellis: Brämhults dricka

Lunch: Kyckling a la Jacob

Mellis: Brämhults dricka

Middag: Kebabtallrik

Onödighetsmål: chips o kinderägg...

Kalorier: löjligt mycket

Fredag

Frukost: Fil o Müsli

Lunch: Grandiosa power pan

Mellis: Äpple o banan

Middag: Spagetti bolognese

Mellis: Äpple

Kalorier: 1299

Hoppas ni alla har en riktigt skön helg. =)

Så här ser överblickan för mina mål ut i min matbok...

 

starlight

8 september 2007 08:33

Mmm... framsteg för alla utom mig... Jag är allergisk mot frukt... Kliar och sväller upp i halsen av dem... :-(

http://blogg.aftonbladet.se/1365

 

Anna

9 september 2007 09:01

Tack så mycket! Själv brukar jag kalla det att jag är ute på GI-motorvägen men nedförsbacke finns det väl även på motorvägar?! ;-)

vad duktig du är själv!

http://www.metrobloggen.se/vagenfran137kg

 

Anette

10 september 2007 20:35

Hej & tack för din komentar i min blogg lycka till du med. Mvh Anette

http://blogg.aftonbladet.se/603

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen.   Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/   Uppdatera gärna era länkar!!    Vi ses där!! =) ...

Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) --------------------------------   Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/   -------------------------------- Jag är tillbaka!...

Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =)   Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga.   Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...

Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...

Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget.   Bah.   Det känns bättre när m...