Alla inlägg den 13 november 2007
Gårdagen blev hur bra som helt.
Frukost: Fil o Müsli
Lunch: Pasta carbonara
Middag: Bakad Potatis (Hemmagjord) med sallad o kyckling/curry röra
Kvällsmål: 2 knäcke med smör o ost. 3 dl Proviva Blåbärsdryck.
Totalt kalorimässigt: 1451
Trots avsaknaden av frukt så kallar jag detta en bra matdag.
Jag körde dessutom 45 minuter på Wiin. 45 svettiga minuter ska tilläggas. Boxningen är jobbig. =) Jag har träningsvärk i armar o rygg idag... Haha.
Stegräknaren kom med posten igår. Wohoo!!! Runt 12 tiden. Den var snyggare i verkligheten faktiskt. Enkel att ställa in o funkar ypperligt att ha hängandes runt halsen. Gårdagens steg blev 381... Bara steg i lägenheten. Jag var inte utanför ytterdörren igår. Idag ska jag ha en "kontrolldag". Kolla vad jag rör mig en vanlig arbetsdag. Sen får jag sätta mål efter det.
+10 kr för bra mat
+5 kr för minst 30 minuter på Wiin.
=15 kr i belöningsburken. Jippi. =)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
|