Mina mål 2008 är:

Att må bra. 2008 kommer jag att fokusera på min hälsa. Jag ska stressa mindre, ta hand om mig själv, bli piggare o gladare, laga mer nyttig mat hemma och bli smalare.

 Detta är ju lite luddiga mål kan tyckas och man ska ha konkreta mål att gå efter för att det ska följas.

Så här kommer lite mer konkreta mål för 2008:

• Komma under 70 kilo!
• Få mer harmoni i mitt liv
• Minska fettprocenten med 10%
• Äta medvetet och äta mindre portioner
• Dricka mycket vatten. Minst 4 glas per dag. (Våra glas rymmer ca 4,5 dl)
• Dricka mycket grönt te
• Minska midjemåttet med 10 cm
• Frukt o grönt varje dag. Flera gånger om dagen
• Lyssna till min kropp o mitt hjärta
• Motionera mera (fortfarande luddigt men förklaring kommer nedan)
• Göra mål för varje månad.

Jag har tidigare försökt göra ett enda stort mål att gå efter. Jag har också försökt att sätta upp nya småmål varje vecka. Inget av det har funkat så värst bra för mig. Jag har dessutom satt upp för höga mål. Dessa har jag då misslyckats med och blivit besviken o motivationen har fallit. Jag har haft en väldigt jobbig höst och jag måste ta det rätt lugnt nu så jag inte stressar upp mig med saker jag inte klarar. Det blir därför lite mindre krav till att börja med.

Jag kommer detta året att köra med månadsmål. Målen ovan gäller för hela året. Jag har lite mer specifika mål för januari. Dessa kommer upp efter jag är klar med alla 4 punkterna här. Det blir mycket skrivande men det behövs nog. Januari blir lite mjukstart tills jag känner att jag är igång.

Startskottet för det hela går imorgon...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen.   Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/   Uppdatera gärna era länkar!!    Vi ses där!! =) ...

Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) --------------------------------   Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/   -------------------------------- Jag är tillbaka!...

Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =)   Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga.   Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...

Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...

Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget.   Bah.   Det känns bättre när m...