Direktlänk till inlägg 6 januari 2008
1) Väga o mäta mig imorgon måndag. Skriva ner alla värden.
2) Minst 2 timmar motion varje vecka.
3) Frukt och grönt varje dag. Varje måltid helst.
4) Äta varje måltid medvetet och sakta.
5) Dricka minst 4 glas vatten per dag.
6) Äta mindre portioner.
7) Tappa 0,5 kilo
8) Dricka mycket grönt te.
9) Skriva upp vad jag äter.
Som ni märker är det inga jättegrejer nu i början. Jag måste börja lätt så jag känner att jag klarar av det nu. Ska fundera ut nån bra belöning också under dagen tänkte jag. Nu känner jag att jag har koll på allt. Motivationen kommer krypande mer o mer och jag börjar känna mig redo. Jag har mål och tillvägagångssätt svart på vitt och ni har fått ta del av allt.
Sen tar jag en månad i taget. Nya mål, nya belöningar.
Det här ska jag fixa. Det är ju MITT ÅR i år!!!
Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen. Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/ Uppdatera gärna era länkar!! Vi ses där!! =) ...
Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) -------------------------------- Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/ -------------------------------- Jag är tillbaka!...
Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =) Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga. Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...
Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...
Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget. Bah. Det känns bättre när m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | ||||
7 |
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 |
|||
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 | 20 |
|||
21 | 22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 | 31 |
||||||
|