Efterlängtad var den. Jag gick hela dagen o väntade. Vid 5 tiden ringde det äntligen på dörren. Utanför står en trevlig kille med låda full med ekologisk frukt o grönt till oss. =)

Lådan innehöll följande:

• 3 st rejäla morötter
• En stor låda ruccola, 100g
• En låda kastanjechampinjoner, 250g
• En jättebroccoli
• 3 st tomater
• 5 st små äpplen (som jag ser inte kom med på bilden, de ligger nere i hörnan)
• 7 st små clementiner
• 3 st bananer
• + en liten påse kanel, 50g, som jag valde till extra.

Vi betalade 185kr för hela kalaset. 50 kr av dessa är hemkörningsavgift.

Allting såg jättebra ut. Clementinerna var lite fula i skalet men det var bara skalet. De var jättefina innuti och smakade gott. Bananerna är jag sugen på men de får mogna lite först. De var lite för gröna just nu. Får lägga dom ihop med tomaterna kanske...

 Nästa vecka testar vi en ny låda.

Mossagården heter stället vi köpte ifrån. Men det finns flera olika företag runt om i sverige med samma verksamhet. Sök på ekolådor eller ekologisk prenumeration.

------------

Till dig som undrade om hur många kalorier man bränner på 10000 steg...

Det finns inget generellt svar på det. Det beror på väldigt många saker: hur mycket du väger, hur snabbt du går, hur tränad/otränad du är, hur din förbränning är osv osv. Det är jättesvårt att svara på. Men enligt tappa.se (som är en sida om just steg och stegräknare) så förbränner man kanske dryga 450 kcal på 10000 steg. Går du snabbt blir det kanske lite fler, går du sakta blir det kanske lite mindre. Detta kanske kan funka som riktvärde i alla fall?! Det kan ju variera en del skulle jag tro.

Stegräknare.se är en annan sida du kan titta på. Sök på steg eller stegräknare på nätet o se om du hittar nåt annat du kan ha nytta av.

Lycka till!!!

------------

Och ett stort tack till er alla som skrev om stavgången och träning i allmänhet!!! Bloggvänner är bra att ha!!! =)

En riktigt trevlig helg på er alla!!!