Alla inlägg den 24 mars 2008

Av Nenny - 24 mars 2008 18:43

Min 2 månaderskur börjar ju idag. =)

Nya vanor och lite utrensning i systemet...


Utformningen av planen ser ut så här:

  • Inget Godis!
  • 12000 steg om dagen. Varje dag!
  • Äta 1300 - 1400 kcal om dagen.
  • Inga snacks. (Nötter i små mängder är ok)
  • Har jag kalorier kvar eller vill unna mig nåt så kommer jag att tillåta mig 1 kaka eller 10g mörk choklad om dagen. (Absolut inte mer)
  • Inget fusk !!!
  • Inget Gnäll!!!

Detta gäller från idag o fram till 31 maj.


Att väga sig idag var inte alls kul... Men här är mina startvärden idag. Hoppas det har minskat lite om 2 månader. Målet är att komma under 80 i alla fall.

Vikt: 85.8 kilo

Fett: 44,2 %

Vatten: 45,4 %

Muskler: 32,7 %

Midjemått: 109

BMI: 35,6


Håll tummarna för mig!!! =)


ANNONS

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26 27 28 29 30
31
<<< Mars 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Blogkeen
Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se