Alla inlägg under augusti 2008

Av Nenny - 30 augusti 2008 20:18

...ska jag inte springa...

Men jag vet att många som läser här ska det och jag vill bara passa på att önska er alla stort LYCKA TILL!!

Jag hejar på er härifrån!

Spring försiktigt, drick mycket och var glada!! =)


Kram på er alla!!

ANNONS
Av Nenny - 27 augusti 2008 14:38

Jag är suveränt rastlös. Jag vill komma igång med skolan men allt som går att göra just nu är redan gjort.

Jag satt och väntade på att det skulle sluta regna så jag kunde gå och handla men det verkar det inte alls göra så jag vill inte gå ut.


Vill äta. Äter alltid när jag rastlös. Så nu är jag grinig istället. =(


Ska ha maten klar om ca 2 h när Björne kommer hem. Det blir lax idag så jag vill inte förstöra aptiten med att småäta nu. Det var såååå längesen vi åt lax.


Bah. Vet inte vad jag ska göra... Sitter här och surar ett tag till då antar jag.


ANNONS
Av Nenny - 27 augusti 2008 08:34

Idag är det EFIT (Ett Foto I Timmen) igen.


Så här har ni min dag:


7.26: Det första jag gör att att kolla gårdagens steg och skriva in på promenix.se.

Målet för gårdagen var ju bara 6000 steg! Så det är jag nöjd med!!


7.44: Frukost: Fil, müsli, pumpafrön, linfrön (även blåbär, ett kokt ägg och apelsinjuice som inte är med på bilden)


8.55: Lite kökspyssel


9.47: Förbereder mig för en genomgång i Marratech. Ett videokonferans system som vi tydligen ska använda oss av i skolan. Jag har dock ingen webkamera än. Men det får jag nog skaffa mig...


11.06: Genomgången är slut och jag tar hand om den rena disken.


11.10: Försöker logga in på WoW. Det går inte så bra. Trots att kl nu är efter 11.


11.36: Fixar lite lunch istället. Den består av stekt svamp på en skiva rostat bröd. 2 morötter och lite chokladmjölk.


12.39: Regn regn regn. Det bara regnar. Jag som tänkte gå ut och handla. Byggnadsställningen utanför fönstret ser ut som nåt på Tivoli.


13.13: Vet inte riktigt vad jag ska hitta på så jag pysslar lite med min motivationspärm. Det är helt enkelt en pärm där jag samlar artiklar och sånt som rör hälsa, viktnedgång, träning osv. Bra att ha allt på ett ställe.


14.05: Det går ett program på dansk tv om hälsa.


14.54: Jag är sjukt uttråkad. Detta är vårt köksfönster. Döskallen är en sparbössa!


16.36: Maten är halvt uppäten. Det är lax med ugnsrostad potatis, rårivna morötter och tzatziki.


17.31:

W

A S D

=)


 18.27: Lite hotell lyx i vardagen. Fniss! =)


18.40: Rött te och en liten kaka.


19.14: Björne ligger med huvudet i mitt knä och spelar psp. Jag tittar på tv.


20.17: En snabb sväng till affären.


20.26: Trinny och Susannah på tv när vi kommer tillbaka.


21.21: Finalen av Project Runway. Synd att Chris åkte ut. Men bra att Christian vann!!


23.01: Trött. God Natt!!


Det var allt för idag. =)

Äldre EFIT hittar ni i menyn till höger. Under kategorin EFIT.


Av Nenny - 26 augusti 2008 10:51

Gårdagen gick bra med mat och motion. Jag gick 5549 steg igår. Så det är jag nöjd med.

På kvällen kunde jag inte somna så jag gick upp och lade mig i soffan. Där lyckades jag somna men har tydligen sovit knasigt för jag har ont i högra skulderbladet. Inte hela tiden men när jag sitter på ett visst sätt eller rör mig i vissa rörelser. Försökte stretcha lite när jag gick min morgonpromenad imorse men det hjälpte nada.


Igår började min utbildning. Det är rörigt och nytt. Men det ska nog funka så småningom hoppas jag. =)

Av Nenny - 25 augusti 2008 09:52

Jag är fortfarande ganska snörvlig. Så jag får inte gå ut för hårt nu.

Men nu ska jag sakta vänja kroppen vid att gå runt 11000 steg om dagen igen. Det har ju varit ganska slappt på semestern med det.

Semestergång räknas knappt som motion.

Så denna vecka blir upptrappning.


Steg att gå i veckan:

Måndag: 5000

Tisdag: 6000

Onsdag: 7000

Torsdag: 8000

Fredag: 9000

Lördag: 10000

Söndag: 11000



Självklart är det bara bra om jag går mer. Men detta sätter jag som mål i alla fall. Det blir lugna promenader till att börja med. Sen öser jag på lite mer

när jag känner mig riktigt frisk igen.


Jag kommer inte att räkna kalorier fullt ut denna veckan. Men jag har lovat mig själv att tänka efter minst 2 gånger (gärna 3-4 gånger) innan jag äter nåt.

Jag tänker skriva upp vad jag äter och jag ska även försöka skriva upp varför jag äter. Är jag hungrig, ledsen, glad, stressad, rastlös osv... Jag vet redan att jag

gärna äter när jag är rastlös.


Vikt o mått 25/8:

Vikt: 84,3 kg

BMI: 35,1

Midja: 108 cm


Kram till alla goa bloggkompisar där ute! Ni är helt underbara!! =)

Av Nenny - 25 augusti 2008 09:35

Det ska firas med ett nytt utseende på bloggen!

Av Nenny - 22 augusti 2008 09:50

Jag är grymt trött på snabbmat. Jag saknar hemmalagad mat, grönsaker och frukt. Det har blivit en "semester" med noll koll. Jag har släppt på precis allt. Jag vill ha tillbaka mina rutiner, mina promenader, min vilja och min ork.


Ingen mer snabbmat. Blärk.


Jag vet inte varför det alltid slutar så här men det är så här det blir varenda gång. Efter att ha skött sig exemplariskt en längre tid så faller hela korthuset ihop framför ögonen på en och det är bara att börja om. Suck.
Men nästa vecka börjar min utbildning (1år ska jag gå på den) och en ny liten kurs som bara är nu över höstterminen. Björne börjar jobba igen och det är dags att ta tag i livet igen.


Jag har skrivit ett litet schema för hur mina dagar ska se ut. Där är inplanerat morgonpromenad, lunchpromenad, massa pluggande (så klart...) och diverse pauser och raster. Som en skoldag helt enkelt. Hoppas det går att följa och använda.


Så fram till måndag blir det mjukstart. Skära ner på onyttigheter och äta bättre mat. Frukosten är redan avklarad och den var helt ok. Fil med müsli, ½ äpple, linfrön och kanel.


På måndag kör jag igen!!
Jag har laddat med minst 4 olika hälsotidningar för att få upp motivationen. Köper kanske fler i helgen. Dessa ska läsas snart.


En sport-bh och nya träningskor ska inhandlas och jag ska till Friskis så fort jag får studentkortet från CSN så jag kan utnyttja studentrabatten där. Jag SKA träna på Friskis nu i höst. Yes yes.


Nu blickar jag framåt. Håller huvudet högt och tar stora självsäkra steg ut i vardagen igen. Hösten omfamnar mig och jag känner mig välkommen. Höstpromenader är klart bästa sorten!! :)


Det är min tid nu!


Det är min tid nu!!!


=)

Av Nenny - 20 augusti 2008 07:41

Jodå förkyld blev jag och det var rejält också. Det är första gången på 1½-2 år som jag är sjuk faktiskt. Före det var jag förkyld kanske 2-3 gånger / år och diverse åkommor mellan det. Men sen jag började mitt hälsosammare liv (bra mat och motion) så blev jag inte sjuk mer. Inunförsvaret vaknade till liv antar jag.

Nu har jag visserligen inte alls skött min hälsa bra under de senaste veckorna så imunförsvaret kanske dog igen?!

Dags att sköta om sig själv igen. Äta hemmalagad mat, röra på mig och skära ner på sötsakerna.


Vägning skulle det varit i måndags men eftersom jag inte alls mådde bra då så glömdes det totalt bort. Och det blir antagligen inget bra resultat nästa vecka... 


Men först måste jag bli frisk. Sen börjar jag om. Med nya FRISKA tag! Hehe.


Idag ska vi dock en sväng till Malmö igen. Vi gick förbi Sience Fiction Bokhandeln i söndags och den vill jag gärna gå in i. Visste inte att den fanns där. Så det blir till att packa massa näsdukar och panodil för att klara dagen.

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Blogkeen
Följ Nennys Place -- Vikt, Mat, Träning & Hälsa  -- med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se