Direktlänk till inlägg 25 augusti 2008

Veckoplan

Av Nenny - 25 augusti 2008 09:52

Jag är fortfarande ganska snörvlig. Så jag får inte gå ut för hårt nu.

Men nu ska jag sakta vänja kroppen vid att gå runt 11000 steg om dagen igen. Det har ju varit ganska slappt på semestern med det.

Semestergång räknas knappt som motion.

Så denna vecka blir upptrappning.


Steg att gå i veckan:

Måndag: 5000

Tisdag: 6000

Onsdag: 7000

Torsdag: 8000

Fredag: 9000

Lördag: 10000

Söndag: 11000



Självklart är det bara bra om jag går mer. Men detta sätter jag som mål i alla fall. Det blir lugna promenader till att börja med. Sen öser jag på lite mer

när jag känner mig riktigt frisk igen.


Jag kommer inte att räkna kalorier fullt ut denna veckan. Men jag har lovat mig själv att tänka efter minst 2 gånger (gärna 3-4 gånger) innan jag äter nåt.

Jag tänker skriva upp vad jag äter och jag ska även försöka skriva upp varför jag äter. Är jag hungrig, ledsen, glad, stressad, rastlös osv... Jag vet redan att jag

gärna äter när jag är rastlös.


Vikt o mått 25/8:

Vikt: 84,3 kg

BMI: 35,1

Midja: 108 cm


Kram till alla goa bloggkompisar där ute! Ni är helt underbara!! =)

 
 
Coyntha

Coyntha

25 augusti 2008 10:06

Hej och välkommen! Det kommer att gå bra för dig!! Nu är du laddat igen.

Det är jättebra att du tar det lugnt i början.

Fint nytt utssende här! ;) * kram *

http://coyntha.wordpress.com

 
Erika

Erika

25 augusti 2008 11:23

Läste någonstans igår att det är bättre att börja om varje dag än varje vecka, så nu kör vi :)

Har bytt adress från kiloras.blogspot.com till gymfjolla.blogspot.com :)

http://gymfjolla.blogspot.com

 
Ingen bild

a-k

25 augusti 2008 18:06

Lycka till nu då! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Nenny - 13 mars 2009 13:51

Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen.   Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/   Uppdatera gärna era länkar!!    Vi ses där!! =) ...

Av Nenny - 30 januari 2009 07:45

Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) --------------------------------   Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/   -------------------------------- Jag är tillbaka!...

Av Nenny - 26 januari 2009 19:12

Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =)   Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga.   Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...

Av Nenny - 22 januari 2009 12:31

Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...

Av Nenny - 20 januari 2009 20:24

Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget.   Bah.   Det känns bättre när m...

Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
        1 2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26 27
28
29
30
31
<<< Augusti 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards