Direktlänk till inlägg 25 augusti 2008
Jag är fortfarande ganska snörvlig. Så jag får inte gå ut för hårt nu.
Men nu ska jag sakta vänja kroppen vid att gå runt 11000 steg om dagen igen. Det har ju varit ganska slappt på semestern med det.
Semestergång räknas knappt som motion.
Så denna vecka blir upptrappning.
Steg att gå i veckan:
Måndag: 5000
Tisdag: 6000
Onsdag: 7000
Torsdag: 8000
Fredag: 9000
Lördag: 10000
Söndag: 11000
Självklart är det bara bra om jag går mer. Men detta sätter jag som mål i alla fall. Det blir lugna promenader till att börja med. Sen öser jag på lite mer
när jag känner mig riktigt frisk igen.
Jag kommer inte att räkna kalorier fullt ut denna veckan. Men jag har lovat mig själv att tänka efter minst 2 gånger (gärna 3-4 gånger) innan jag äter nåt.
Jag tänker skriva upp vad jag äter och jag ska även försöka skriva upp varför jag äter. Är jag hungrig, ledsen, glad, stressad, rastlös osv... Jag vet redan att jag
gärna äter när jag är rastlös.
Vikt o mått 25/8:
Vikt: 84,3 kg
BMI: 35,1
Midja: 108 cm
Kram till alla goa bloggkompisar där ute! Ni är helt underbara!! =)
Ville bara påminna er om att jag inte längre kollar av kommentarer i denna bloggen. Jag bloggar numera på följande adress: http://nenny.se/blogg/ Uppdatera gärna era länkar!! Vi ses där!! =) ...
Bloggagratis har gjort sitt. Den har tjänat mig väl men det är dags att dra vidare känner jag. Utforska nya vidder. =) -------------------------------- Bloggen flyttar till: http://nenny.se/blogg/ -------------------------------- Jag är tillbaka!...
Tack för att ni tänker på mig! Det värmer. =) Jag mår bra. Tänkte bara säga det. Ni behöver inte vara oroliga. Men bloggandet har på nåt sätt gått in i väggen. Jag har varken lust att skriva eller läsa. Vet inte riktigt vad som har hänt. Jag vill...
Har inte riktigt varit på blogghumör på ett par dar. Har knappt varit ute hos er andra och inte skrivit så mycket själv. Känner mig låg. Nu börjar det ta emot lite med ViktVäktarna. Farligt farligt. Jag har inte fyllt i en checklista på hur länge so...
Vår diskmaskin krånglar...igen. (Jävla skitmaskin) Björne har tandvärk och måste dra ut en tand. Smärtsamt och dyrt. Jag hänger inte med i skolan. Känner mig som värsta ufot. Pointsräknandet går väl sådär i nuläget. Bah. Det känns bättre när m...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 | 8 |
9 | 10 |
|||
11 | 12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 |
29 |
30 | 31 |
|||
|