Idag har kameran åkt fram igen. Det är nämligen EFIT (ett foto i timmen) idag.

6.39: Börjar dagen med att fylla på min vattenflaska.

7.51: Har redan fått i mig frukost och nu är det dags för en mugg te.

9.06: Har lite huvudvärk och tar en promenad i försök att bli av med den. Det är ca -4 ute. Kallt och friskt.

Bonusbild från promenaden

9.48: Kallt ute, varmt inne = Imma på glasögonen när jag kommer hem. Men som tur är har huvudvärken släppt lite.

10.29: Går ut med en jättehög papper som ska kastas i återvinningen

10.57: Tvättmaskninen pep 3 gånger. Så det är bara att tömma den.

11.36: Nån form av lunch eller vad man ska kalla det. En fralla jag köpte på promenaden tidigare.

11.59: Mer te i kylan. =)

12.32: Tar fram nya, rena handdukar till badrummet.

13.39: Posten kommer. 2 st paket, ett stort fönsterkuvert och filmer från Lovefilm.

Bonus: Paketen innehöll: Men in Black, Sacred 2 och 3 hyrfilmer.

14.13: Gratis jympa här i min lilla håla på söndag!! Yes!! Precis vad jag behöver!!

14.14: Idag lagas det Laxpytt för första gången. Lite torrt och smaklöst var det faktiskt...

15.24: Vi ser på ett avsnitt av Battlestar Gallactica medans vi äter.

16.41: Hittar en artikel i Aftonbladet som jag skriver ut.

16.57: Och ännu mer te. Dricker mycket te på vintern.

18.11: Trots att jag tydligen inte gillar att planera och göra scheman (och det gör jag väl inte heller. Men gör det i alla fall) så har jag nu gjort en motionsplan för januari som jag ska hålla mig till. Jupp!!

18.51: Vi tittar på 2 avsnitt till av Battlestar Galactica. Riktigt bra serie.

20.58: Sitter framför tvn resten av kvällen!

Hoppas ni nu får en trevlig nyårsafton!

Gott Nytt År på er!!

Äldre Efit finns under kategorin EFIT i menyn till höger.

Tidningen i-Form har ett litet test man kan göra för att få reda på sin viktminskningsprofil.

Jag fick följande svar:

Spontan 
Du tar livet som det kommer och följer dina egna ingivelser. Du hatar scheman och regler.

Så går du lättast ner i vikt: Fyll frys och kylskåp med goda nyttiga saker - så kan du alltid hitta något du känner för. Glöm måtten och köksvågen. Leta i stället upp tallrikar, skålar och glas som passar en lagom portion. Eller köp färdigrätter för en person. Rensa huset på feta matvaror. När ditt humör växlar så tappar du de goda intentionerna. Ställ upp kortsiktiga mål som t ex att äta en frukt till varje måltid - en långsiktig plan är inte något för dig. En personlig tränare kan vara en bra idé, eftersom en sådan uppfyller dina krav på flexibilitet och samtidigt håller dig motiverad.

Stämmer nog ganska bra. Jag är egentligen kass på att planera och ser det mer som ett nödvändigt ont. Speciellt långsiktiga planeringar är inte min grej. Jag behöver mindre mål. Sådana som går att ta på liksom... Ett litet steg i taget.

Här hittar du testen.

P.s Idag är det EFIT och jag fotar för fullt. Bilderna kommer upp lite senare. =)