Hade varit vaken dryga timmen när jag kom på att det är EFIT (Ett foto i timmen) idag. Så nu kör vi.

 7.00: Frukostdags. Fil, Müsli, Linfrön, Pumpafrön och Hallon o Blåbär.

8.02: Kollar in dagens schema på friskis. Basjympa 17.15 blir det idag. (Blev ingen träning i måndags...)

8.57: Sitter o pluggar. Idag är det Flash på schemat.

9.25: Hänger tvätt. (Detta är en strumpa... ser dock nästan ut som en tröja med riktigt stort och smaklöst tryck på. Men det är det alltså inte...)

9.57: Mellanmål. Satsumas och te också men de kom inte med på bild.

11.13: Björne kommer in i min plugghörna och lägger sig och vilar ett litet tag.

11.53: Disken ska fixas..

12.52: Jag testar verktygen i flash. Fint va??? =)

14.29: Har hunnit lämna Björne på jobb, Kört inom Apoteket (där jag hittade den här coola drakreflexen för 12kr. Jag köpte 2 st!) handlat på ica och ätit lite pasta och köttbullar.

15.22: Förbereder maten så jag kan äta direkt när jag kommer hem från träningen.

16.55: Framme på Friskis i Ängelholm.

18.44: Och hemma igen. Hungrig.

19.06: Min variant av tacos. Tacosallad typ... =)

19.28: Ser på en film som heter "The Fountain" i ljusens sken.

20.22: Fortfarande samma film. Den är vacker, sorglig och lite flummig. Men väldigt bra!

21.39: Dags att ge sig ut igen. För att hämta Björne på jobb denna gången.

22.08: Står utanför Björnes jobb och väntar. Oj vad suddigt det blev då... ;)

Efter detta blev det inte fler bilder.Men vi hade ett svagt ögonblick där vi tänkte köra och köa för expansionen till WoW. Men vi ångrade oss. Vi tar det imorgon istället. Hehe

Det var allt för idag! Tack för titten!! =)

Idag var vågen ganska snäll. - 0,3 kilo denna veckan. Dvs 86,1 kg.

Det får jag vara nöjd med. Så nu är det 3,7 kilo kvar att gå ner till nyår. Men det fixar jag nog!

Idag har jag röjt upp på min sida på viktklubb.se. Ändrat foto, text och sånt. (Heter Nenny där)

Ska börja skriva in vad jag äter där igen. Jag har ju annars skrivit i ett block hemma. Började med det när jag jobbade innan och inte kunde skriva in på datorn allt eftersom. Men nu är jag ju hemma hela dagarna och kan skriva in allt precis som det ska vara. Så det ska jag köra med igen.

Ska träna ikväll. Även om jag tycker att jag håller på att dö ett par gånger under passet så tycker jag ändå att det går bättre och bättre för varje gång. Fast att göra "plankan" är inget jag klarar. Jag gör den med knäna i och det klarar jag bara i nån sekund. Aj aj...

Det blir en milstolpe när jag lyckas med den. =)

Annars har förra veckan och helgen varit ganska lugna.

Hur har ni haft det??

En Anna skrev:

"Det beror iofs på vad man äter, men 1300 kcal låter för mig nästan som självsvält. Dietister brukar väl rekommendera 1200 som minimum och det är UTAN träning."

Självklart beror det på vad man äter. Men äter man fullkornsprodukter, mat med högs fiberinnehåll, hela korn/frön och massor med grönsaker så är det långt ifrån självsvält. Fördelar man dessutom det hela på 3 större mål och 2-3 mellanmål så blir man aldrig hungrig. Men som sagt så kommer jag att äta mer de dagar jag tränar. Så var inte orolig! =)

Både dagen och gårdagen har gått bra. Runt 1300 kcal båda dagarna. Och jo, jag kommer antagligen att äta lite mer de dagar jag tränar. Får se om jag lyckas hitta en bra balans.

Två nya kurser har börjat i skolan nu och verkar skitkul! =)

Så nu är det bara att köra!

Tut tut.

Godmorgon världen! =)

Idag är en bra dag! En bra dag att starta om på ny kula.
Jag startar om och tar lite i taget. Fokus på små delmål istället för det stora slutmålet. (För långt bort och för svårt att ta sikte på)
Ett litet steg i taget.

Mitt första mål blir att gå ner 4 kilo till nyår.
Idag börjar jag således räkna kalorier igen. 1300 om dagen ska jag hålla mig till.
Friskis 1 gång (minst) per vecka och promenader hemma.
Frukt och grönt. Nyttigare mat hemma. Minimera skräpmaten och godiset. Jag tänker inte förbjuda mig nåt. Men jag tänker hålla på 1300 kcal om dagen.

Start 3 nov:
Vikt: 86,4 kg
Fett: 46,8 %
BMI: 36
Midjemått: 109,5 cm

Så nu kör jag igång!
Heja mig!! =)

Allt är inlämnat. Nu kan jag bara vänta.

Imorgon blir det paus från allt. På måndag blir det andra bullar! =)

Hehe.... ;)

Nej det ÄR INTE alls kul att KNYCKLA ner sina överskottskilo i en sportbh. Inte kul alls. Det är rätt plågsamt faktiskt.

Men att få hoppa och studsa runt på ett jympagolv i en timme och sen känna sig suveränt nöjd med sig själv resten av kvällen uppväger det miljoner gånger om. =)

Idag blir det alltså träning. Wiiiii!!

Jag tar en paus från pluggandet nu. Jag är snart så klart med den sista hemtentan att jag kan lämna in den.

Snart så.... snart.

Idag åkte mössan fram när vi skulle hämta de nya glasögonen. Det var bara ett par plusgrader här. Kallt kallt.

Det blev alternativ nr 1 alltså!

Lite regndroppar på glasen.

 =)